Conoce la apnea del sueño
¿Sabes dormir bien?
¿Roncas mucho?
¿Sufres del sueño durante el día?
7,000.000 de personas padecen Apnea del Sueño mientras duermen 2,000.000 tienen enfermedad grave y la mayoría no lo sabe.
¿Qué es la Apnea?
La Apnea del Sueño
Es una enfermedad que causa obstrucciones en la vía aérea (garganta) mientras se duerme. Éstas provocan múltiples despertares no conscientes que dan lugar a un sueño no reparador y a somnolencia diurna, aumentando el riesgo de accidentes de tráfico y laborales, así como a un aumento del riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular por el incremento de la tensión arterial.
¿Quién la sufre?
Aunque el perfil es el de un hombre de edad media con sobrepeso y roncador, la enfermedad puede aparecer a cualquier edad. en los niños la frecuencia está en torno al 5%. En las mujeres aparece con la mitad de frecuencia que en los hombres. Sólo 1 de cada 100 personas con apnea grave, saben que la tienen.
La apnea es una enfermedad que la sufre el enfermo y altera la vida de todos los que le rodean.
¿Cómo sé que tengo Apnea?
Debes sospechar que tienes Apnea del Sueño en las siguientes situaciones:
- Obesidad
- Ronquidos frecuentes muy potentes y entrecortados
- Te han dicho que dejas de respirar mientras duermes
- A menudo te despierta la sensación de ahogo brusco
- Te levantas muy cansado por la mañana
- Tienes con frecuencia sueño al conducir
- Te duermes durante el día en situaciones en las que no deberías hacerlo
- Tienes una tensión arterial que no se consigue controlar con medicamentos
¿Cómo se Diagnóstica?
El médico realizará una historia clínica y un examen físico completo, lo cual implicará una revisión cuidadosa de la boca, cuello y garganta. A usted le pueden dar una encuesta con una serie de preguntas acerca de la somnolencia diurna, la calidad del sueño y los hábitos a la hora de acostarse.
Se utiliza un estudio del sueño (polisomnografía) para conformar la apnea obstructiva del sueño. La polisomnografía es el examen que además de confirmar el diagnóstico, sirve para vigilar los avances con el tratamiento.
¿Cómo se trata?
Existe un tratamiento muy eficaz: La CPAP. este dispositivo mantiene la vía aérea abierta durante toda la noche gracias a que genera una presión de aire que impide su colapso. Hasta un 80% de kif pacientes consigue una buena tolerancia y reversión de los síntomas.
No todo el mundo precisa CPAP, en coacciones es suficiente mantener ciertas medidas dietéticas.
Si roncas y además tienen excesivo sueño durante el dia, te quedas sin respiración al dormir o tu tensión arterial no está controlada. consulta a tu médico.
Mientras esperas el diagnóstico:
- Pierde peso si tienes sobrepeso
- Evita el consumo de alcohol
- No tomes medicamento sedantes
- Duerme preferentemente de lado
- Tómate la tensión arterial con frecuencia.
- Si tienes sueño, no conduzcas.
Tratar la apnea del sueño puede salvar tu vida
Si cree que usted o alguien conocido padezca Apnea del Sueño, responda a las cinco preguntas que aparecen a continuación:
- ¿Usted ronca?
- ¿Se siente demasiado cansado/a durante el día?
- ¿Alguien le ha dicho que cuando duerme deja de respirar?
- ¿Tiene antecedentes de hipertensión?
- ¿Su cuello mide más de 43 cms. (hombre) o más de 40 cms. (mujer)?
Si responde afirmativamente a dos o más de estas preguntas, hable con su médico acerca de estos síntomas.