La definición clásica de insomnio describe este trastorno como un estado de vigilia durante las horas normalmente dedicadas al sueño. En realidad, el tema es bastante más complicado, y para entender qué es el insomnio primero debemos conocer cuáles son las consecuencias de la falta de sueño para nuestro cuerpo.
En términos estrictamente médicos, un individuo puede pasar hasta 24 horas sin dormir antes de presentar síntomas graves. Pasado este lapso de tiempo, el cuerpo empieza a manifestar los primeros signos de agotamiento. Primero de tipo cognitivo (falta de concentración, dificultad para pensar, etc.) y a continuación también de tipo físico (dificultad de movimiento, problemas de visión, etc.).
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